主题：各位明想双子座姐妹分享我35天轻松减掉32斤的秘密********最健康的瘦身方法.**.仅供各位邻居参考.

我教你一个减肥的好方法： ①每天坚持1小时的运动； ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食； ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃； ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点； ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多； ⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱； ⑦多运动,可以去学习瑜珈； ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量； 只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!! 实在坚持不了的话，可以用一些绿色安全无副作用的减肥.产品，比如我是在排行榜（tbtjw。com）中找到一款合适的产品，这里有今年销量最好，口碑最好的产品，我选了一款吃了20天减了9斤，真的变化很大。
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希望我的这些经历能够帮到各位明想双子座相亲们。